苏菲正在玩玩具，姐姐把她的玩具抢走了。苏菲小辫子都翘起来，眼睛好像要喷出火来了。她乱踢。她尖叫。墙都快要打破了。她的身后有一个好大好大的影子。她气得直跺脚。张着嘴大喊大叫。电灯刮到一边了。小猫都跳起来了，玩具乱七八糟，地毯也飞起来了。屋顶都要掀起来了，头都快发绿了。苏菲的嘴都张得那么大。苏菲现在是一座火山，就要爆发，苏菲真的真的生气起来！
苏菲跑了出去，通过大自然的抚慰，苏菲终于缓解了自己的情绪。她又回到了自己的家中，此时她的家人正在家中等着她回来。她真的不生气了，一切又恢复了原样。她用自己的画笔将大自然画了下来。你是否也有生气的时候，你又是如何解决的？其实生气并不可怕，可怕的是你生气的时候不加控制，当你生气的时候你可以尝试以下的办法：和大自然亲密接触；将自己的怒气化为汗水；把怒气消撒在音乐中；找你最好的朋友聊聊天。
